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Mug cake de l'étudiant

Un petit gâteau sans gluten pour chasser le blues du dimanche soir...De plus, ce petit encas est simple (puisque réalisé avec seulement 3 ingrédients), rapide et nourrissant à la fois: les étudiants pourront le réaliser sans grand matériel.

Ingrédients:

1 banane bien mûre

2 ou 3 carrés de chocolat noir

1 oeuf

Mug cake de l'étudiant
Mug cake de l'étudiant
Mug cake de l'étudiant

 

 1.Faire fondre les carrés de chocolat dans un bol au micro-ondes pendant 45 secondes.

2.Dans une assiette, écraser une banane épluchée à l'aide d'une fourchette.

3.Casser l'oeuf sur la banane et continuer le mélange à la fourchette avant d'ajouter le chocolat fondu. 

4.Verser la pâte obtenue dans un mug (préalablement passé sous l'eau sans l'avoir essuyé).     Cuire 2 minutes à pleine puissance et déguster tiède ou froid.

Mug cake de l'étudiant

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